728x90 빈속에먹으면안되는1 공복에 먹으면 안되는 식품 vs 먹어도 되는 식품 매일 아침 식사, 어떻게 챙기고 계시나요? 공복에 물 한 잔의 섭취는 밤새 둔해져 있던 신체기관의 대사를 활발히 돕기에 몸에 좋은 식습관 중 하나인데요. 단, 반드시 양치를 한 이후에 물을 섭취하시길. 일어나자마자 바로 물을 섭취하는 분들도 많던데 이는 밤새 입 안에 새로 생겨난 세균들을 위장에 전달하는 것과도 같습니다. 이는 복통을 유발할 수 있어요. 그래서 저는 항상 아침에 양치를 한 이후에 물 한 잔을 마시고 있습니다. 급성 또는 만성위염, 식도염 그리고 기타 위장장애 등 현대인은 불규칙하고 서구화된 식습관으로 인하여 한 두 개 이상의 위장 질환을 겪게 되거나 갖고 있는 경우가 많은데요. 당장 먹는 것과 직결되어 있기에 더욱이 철저히 관리해야 하는 위장 건강, 공복에 먹으면 안되는 식품 vs 먹어.. 2023. 3. 29. 이전 1 다음 728x90
