728x90 수족냉증카페인1 평소 손발이 차가운 수족냉증이라면, 이 음식은 피하세요 겨울이 아니어도 늘 손발이 차가운 분들 많죠. 체온은 정상인데 유독 말단부위가 차가워 고생하는 분들이라면, 식습관부터 점검해볼 필요가 있어요. 특히 아래 음식들은 몸을 '더' 차게 만들어 손발냉증을 악화시킬 수 있습니다. 1. 카페인이 많은 음식(커피, 녹차, 에너지 음료 등)카페인은 일시적으로 혈관을 수축시키는 작용이 있어요. 특히 공복에 마시거나 과다 섭취할 경우 말초혈액순환이 원활하지 않아 손발이 더욱 차가워질 수 있습니다. 2. 찬 성질의 과일(수박, 참외, 키위, 배 등)여륾에 자주 먹는 과일 중 다수가 '한(寒)' 성질을 가진 음식이에요. 몸이 원래 찬 체질이라면 이런 과일은 오히려 냉증을 악화시킬 수 있어요. 먹더라도 실온에 둔 후 섭취하거나 양 조절이 필요합니다. 3... 2025. 5. 5. 이전 1 다음 728x90
