728x90 속방구해결법1 속방구 원인과 해결 방법- 왜 가스가 차고 나오지 않을까? 가끔 배에서 꾸룩꾸룩 소리가 나면서도 방귀가 나오지 않는 경우가 있습니다. 이른바 "속방구", 즉 장 속에 가스가 차서 답답한 상태인데요. 단순한 소화 문제일 수도 있지만, 지속된다면 생활 습관이나 건강 상태를 점검해볼 필요가 있습니다. 속방구 원인- 왜 가스가 차고 나오지 않을까?1. 식사 습관 문제- 음식을 빨리 먹거나 한꺼번에 많이 먹으면 공기까지 함께 삼켜져 가스가 쌓일 수 있습니다.- 탄산음료, 콩류, 유제품(특히 유당불내증이 있는 경우), 기름진 음식 등은 장이 가스를 많이 생성하도록 유도하기도 합니다. 2. 소화 장애- 소화불량: 위장의 운동이 느려지면서 가스가 원활하게 배출되지 않습니다.- 과민성 장 증후군: 장이 예민한 사람들은 장 운동이 불규칙해서 가스가 정체될 수 있습니다.- .. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 728x90
